Tout d’abord, je tiens à souligner que ce qui fonctionne pour moi ne sera pas nécessairement efficace pour vous. Mon expérience est personnelle et unique, tout comme la vôtre. Je partage ici mon vécu afin de vous aider à vous faire une première idée sur les solutions disponibles.
Comme beaucoup le savent, je souffre d'endométriose sévère et j'ai été opérée à plusieurs reprises. Il y a environ deux ans et demi, j'ai subi une hystérectomie et une annexectomie, ne laissant qu'un ovaire. Dans mon cas, j’éprouve différents types de douleurs, dont certaines peuvent être liées à des douleurs fantômes de mon ovaire et mon utérus, aux douleurs de mon cycle menstruel, ainsi qu'à des douleurs neuropathiques et à celles liées à ma fibromyalgie, ce qui ajoute une complexité supplémentaire à mon quotidien.
Ces douleurs se manifestent de différentes manières, à un rythme et une intensité variés. Une chose est sûre : je vis constamment avec elles, et l'utilisation de ce type d'appareils peut constituer un soutien précieux.
De nombreuses marques mentionnées dans cet article ont offert un code promo exclusif aux femmes qui suivent mon association, que vous pourrez retrouver à la fin de chaque avis correspondant.
Mon retour sur les appareils que j'ai testés :
My Moony - mobilité et discrétion
Urgogyn (ex Urgo moon) - une efficacité testée cliniquement
Blue Tens - un grand nombre de fonctions
Beurer - un vaste choix d'appareils
La ceinture My Moony - Vous suivra de partout en discrétion
Depuis plusieurs années, j'utilise les diverses ceintures proposées par My Moony. Au fil du temps, j'ai pu observer leurs évolutions et améliorations.
Asma, la fondatrice de la marque, est elle-même atteinte d'endométriose, ce qui rend ce projet encore plus pertinent. Elle connaît les douleurs de cette maladie ainsi que nos besoins spécifiques, ce qui lui permet de comprendre pleinement les contraintes liées à l'endométriose.
Fabriquée en France et en Allemagne, cette ceinture innovante est le fruit de plusieurs années de recherche. Son concept est breveté et une étude clinique a été réalisée : sur 51 patientes, dont 30% souffraient de douleurs d'endométriose, la douleur moyenne avant et après l'utilisation de la ceinture est passée de 7,3 à 2 (sur une échelle allant de 0 à 10).
La ceinture et son utilisation
Le colis contient la ceinture, la batterie et un câble de chargement. La mise en marche est très facile, et son utilisation est simple : elle se contrôle depuis un smartphone en installant l'application gratuite My Moony.
D'un point de vue esthétique, la ceinture est de couleur noire, et la batterie rechargeable s’y greffe discrètement. Elle est en taille unique, adaptée aux tailles allant de 36 à 48, ce qui est pratique pour les personnes atteintes d'endométriose, dont la taille peut varier tout au long de la journée (endobelly).
Tout est modulable, avec quatre modes de vibrations et la possibilité de contrôler l'intensité du chauffage et des vibrations via Bluetooth depuis son téléphone. La nouvelle version de la ceinture offre une autonomie d'environ 7h30 pour une utilisation maximale de chauffage et de massage (je la garde généralement toute la journée). Elle est garantie deux ans, et permet d'être testée pendant 28 jours, avec remboursement si on ne souhaite pas la conserver (une excellente façon de se lancer sans trop de risques !).
Mon utilisation
Je le répète à chaque fois : j'adore profiter de la chaleur à son maximum avec cette ceinture, car ayant subi de nombreuses opérations, j'ai développé une hypersensibilité au niveau de mon ventre. Les massages, réglables en intensité, sont parfaits pour moi, car j'ai besoin que ceux-ci soient très doux.
Ce qui est vraiment appréciable, c'est que la ceinture est discrète sous les vêtements, ce qui permet de l'utiliser sans problème en public, notamment au travail. Sa simplicité d'utilisation, sans patch à transporter ni fils disgracieux, est un véritable plus. De plus, lorsque j'ai des douleurs aux reins, je peux la retourner, ce qui soulage également cette zone.
La marque a eu la gentillesse d'offrir à notre communauté 10% de remise sur la ceinture avec le code MONENDO10.
Rendez-vous sur www.mymoonybelt.com pour en profiter !
Le patch Urgogyn (ex Urgo Moon) - Une efficacité testée cliniquement
C'est lors de l'événement "Ma vie d'endogirl" à Nice que j'ai pu découvrir la présentation du patch d'électrothérapie Urgogyn. La marque m'en a ensuite envoyé un pour que je puisse le tester.
Il s'agit d'un appareil sans fil à appliquer directement sur la zone douloureuse, qu'il s'agisse du bas-ventre ou des lombaires. Le patch se maintient en place grâce à des gels adhésifs amovibles. J'ai trouvé l'appareil assez robuste et pratique, car il est livré avec sa housse de rangement et deux patches de rechange.
L'utilisation est simple et peut être adaptée à nos besoins personnels, avec 15 niveaux d'intensité et 3 programmes de 30 minutes chacun. J'ai testé l'Urgogyn pendant plusieurs jours, et ce que je préfère, c'est l'utiliser sur les lombaires, car je ne suis pas particulièrement fan des vibrations sur mon ventre, quel que soit l'appareil.
Un point positif à noter est que l'efficacité de ce patch aurait été reconnue cliniquement et publiée. Pour celles qui souhaitent en savoir plus, je vous mets le lien vers l'étude clinique afin que vous puissiez vous faire votre propre idée.
Se procurer le patch d'électrothérapie Urgogyn
ELLUNE (ex- Livia)
Changement de Marque
Depuis juin 2023, LIVIA devient ELLUNE. Je ne porte pas un grand intérêt à cette marque (et c'est réciproque), et d'après ce que j'en vois, l'appareil a changé d'aspect avec un écran permettant de visualiser le niveau d'intensité. À part cela, je n'observe pas beaucoup d'améliorations. Je vous laisse donc avec le retour que j'avais fait sur LIVIA.
Mon Avis sur Livia
Je ne cautionnerai plus l'utilisation de Livia suite à un comportement déplacé envers l'association La Belle et l'Endo et moi-même. Il semblerait que la commerciale avec qui j'ai échangé se questionne sur l'utilité que je pourrais avoir du Livia, étant donné que je n'ai plus d'utérus. Je suis encore choquée par mes échanges avec cette jeune femme et j'en parlerai peut-être un jour.
Malgré cela, je reste consciente que certaines d'entre vous pourraient être tentées par cet appareil, c'est pourquoi je partage mon avis précédent. Honnêtement, pour un prix presque similaire, le Blue Tens est beaucoup plus complet et performant, avec un service clientèle respectueux de toutes les malades.
Retour sur Livia
L’appareil est fourni avec une coque amovible et deux pads interchangeables. Peu encombrant, il se range facilement dans une petite boîte, idéale pour le sac à main.
Le Livia est de bonne qualité et simple à utiliser, offrant différents niveaux de vibration. Pour ma part, j'ai commencé avec une puissance élevée, mais les jours de fatigue, même une faible vibration devenait douloureuse.
Souffrant également de douleurs au nerf sciatique et au bas du dos, j'ai utilisé les pads à ces endroits plutôt que sur le bas-ventre.
En conclusion, je ne prévois pas d'acheter le nouveau ELLUNE, car je ne suis pas convaincue par ce produit.
Le Blue Tens – Un grand nombre de fonctions
La marque Blue Tens m'a envoyé un appareil à tester, et cela a complètement changé ma perception des neurostimulateurs, que je pensais compliqués et contraignants.
Le Blue Tens est compact, sous la forme d'un petit boîtier connecté en Bluetooth à votre téléphone. Il est piloté par une application intuitive qui propose 150 options, avec des fonctions principales : relaxer, soigner et renforcer. Chaque fonction dispose de plusieurs sous-programmes adaptés aux différentes parties du corps à traiter.
Ce qui est très appréciable, c’est la disponibilité de différentes formes de patches, permettant un traitement sur mesure. De plus, le "Wireless Kit" supprime l'utilisation de câbles, rendant l'appareil encore plus simple à utiliser.
Concernant l'efficacité, bien que mon médecin du centre anti-douleur m'ait prescrit le TENS (l'équivalent médical du Blue Tens), je suis consciente que les appareils d'électrostimulation ne s'accordent pas bien avec mes multiples opérations. Je ne suis pas très à l'aise avec tout ce qui concerne mon ventre pour le moment, donc poser des électrodes et ressentir des vibrations est difficile pour moi. Cela dit, j'ai reçu de nombreux retours de personnes atteintes d'endométriose qui ont trouvé un confort majeur grâce au TENS.
En revanche, pour mes douleurs neuropathiques dues à l'endométriose, ainsi qu'à mes problèmes de sciatique, cruralgie et cervicalgie, j'ai été vraiment impressionnée. Après une séance de Blue Tens sur ces zones douloureuses, je ressens souvent un soulagement immédiat. C'est un moment de pur plaisir, et les massages sont divins.
La marque offre une réduction de 25% ainsi que la livraison gratuite avec le code BELLE2025 sur tous les appareils (sauf l’appareil Classic 2). Cette offre est valable toute l'année, hors soldes, en France, en Belgique et en Suisse.
Pour en savoir plus, retrouvez le Blue Tens sur www.bluetens.com.
Beurer - un vaste choix d'appareil
Le EM 50 de Beurer
L'EM 50 de Beurer est un appareil très léger, sans fils encombrants, ce qui le rend facile à transporter dans une trousse de toilette.
Je le trouve tout aussi efficace pour le massage que le Livia ou le Blue Tens, avec un atout supplémentaire : sa fonction chauffante. Celle-ci peut être utilisée simultanément avec la vibration, qui est également réglable.
Cependant, un point négatif est qu'il ne peut être appliqué qu'à un seul endroit du corps, contrairement au Livia et au Blue Tens qui disposent de pads amovibles. Néanmoins, la fonction chauffante représente un grand avantage du EM 50.
Le EM55 de Beurer
Le patch EM55 de Beurer, tout comme le EM50, propose les mêmes fonctionnalités. Cependant, il se distingue par ses dimensions plus grandes, ce qui lui permet de couvrir une zone plus étendue grâce à l’ajout de deux électrodes supplémentaires.
Le coussin chauffant de Beurer
La ceinture est très simple à utiliser. Vous pouvez la placer dans le bas du dos, sur le devant du ventre ou même autour du cou en la pliant.
Elle propose trois niveaux de chauffe et fonctionne en continu pendant 90 minutes avant de s'éteindre automatiquement pour des raisons de sécurité.
Parmi les avantages, la ceinture chauffe de manière constante, ce qui est très agréable quand on est allongé. De plus, elle est douce et de bonne qualité, ce qui rassure quant aux normes de sécurité, surtout par rapport à d'autres appareils provenant de Chine.
Cependant, il y a quelques points négatifs. Étant filaire, elle est plutôt adaptée à une utilisation statique, ce qui limite les mouvements.
Sa taille peut également être contraignante, surtout pour une utilisation au niveau du dos en raison de sa forme.
Globalement, la ceinture chauffante de Beurer est un bon choix pour ceux qui cherchent du confort dans une utilisation statique, malgré quelques limitations liées à son design et son mode d'alimentation.
EM 89 Heat de Beurer
Le EM 89 Heat de Beurer combine TENS, EMS, massage, et chaleur.
J’ai testé cet appareil lors de crises de douleurs neuropathiques sur ma jambe, celle qui en plus a été opérée il y a quelques mois pour un mélanome, où la cicatrisation provoque encore des douleurs sur une jambe qui me faisait déjà souffrir suite à mes multiples opérations de l’endométriose. J'ai utilisé la fonction EMS avec chaleur pour détendre la zone.
C’était agréable mais je n’aime pas les vibrations et j’ai rapidement switché vers la fonction massage / chaleur.
Quelques jours plus tard c’est lors d’une crise que j’ai pu tester la fonction TENS sur le bas ventre pour atténuer les douleurs liées à l’endométriose. Je vous l’ai dit à plusieurs reprises, c’est une zone de mon corps que je n’apprécie pas spécialement de solliciter et ce quelque soit l’appareil !
Points positifs
Cet appareil se révèle très polyvalent avec ses 64 programmes adaptés à une multitude de besoins de soulagement. Il offre aussi une personnalisation appréciable grâce à ses 6 programmes librement programmables, parfaits pour ajuster selon ses envies. De plus, la chaleur relaxante qu'il diffuse constitue un véritable atout pour apaiser muscles et tensions.
Points négatifs
Il présente quelques inconvénients. Sa taille le rend encombrant pour le transport. La complexité des fils et des patchs peut compliquer son utilisation, la rendant moins rapide et pratique.
La marque a la gentillesse d'offrir aux femmes de notre communauté un bon de réduction de 20% valables sur HK49 Cosy, EM55, EM50, BF105, EM89 avec le code Fleur20 disponibles sur www.beurer.fr
MON AVIS GÉNÉRAL
J'ai réalisé que je ne suis pas très fan des vibrations dans le bas-ventre, surtout lorsque je souffre d'une crise d'endométriose. Cela étant dit, c'est mon avis personnel. J'ai reçu des retours de femmes qui souffrent aussi d'endométriose et qui trouvent du soulagement grâce aux massages sur le ventre ; encore une fois, chaque expérience est unique.
Pour ma part, ces appareils d'électrostimulation sont très efficaces contre mes douleurs neuropathiques, qui sont invalidantes. Mon médecin de la douleur m'a prescrit un neurostimulateur à utiliser plusieurs fois par semaine, et je pense avoir trouvé ce qu'il me fallait !
Il y a du bon dans la plupart des appareils, mais le choix dépend de vos besoins :
Pour un bon massage : le Blue Tens est, selon moi, le plus complet.
Pour allier chaleur et massage, ou utiliser l'un ou l'autre : la ceinture My Moony est la meilleure et devient vite addictive !
Pour un appareil fiable dont l'efficacité a été prouvée cliniquement : le Urgo Moon fait l'affaire.
J'ai également remarqué que la chaleur fonctionne bien sur moi, surtout durant mes crises. Elle me calme, me rassure et me permet de me retirer dans ma bulle pour gérer la douleur. Une bouillotte me soulage généralement bien, mais il m'arrive d'avoir des crises si intenses que je n'ai même plus la force de me lever pour préparer ma bouillotte.
Ma Bouillotte Électrique
J'ai alors fait des recherches et trouvé une bouillotte électrique sans fil, qui se charge en seulement 15 minutes. Une fois débranchée, sa chaleur dure une bonne partie de la nuit. J'adore qu'elle chauffe bien et qu'elle soit recouverte d'un velours tout doux, avec une ouverture pour réchauffer aussi les mains.
Vous êtes nombreuses à me demander où je l'ai achetée. Je vous laisse le lien ci-dessous. Je l'utilise souvent en même temps que ma ceinture My Moony !
Lien amazon affiliate de la bouillotte électrique
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Merci Fleur pour toutes ces infos.. 🌹🌹🙏🙏
Merci Fleur pour cet article très intéressant.😉